Detoks çayları ve tarifleri!

Detoks Çayının Tarifleri



 

Hem sağlık hem de bakım için detoks yapmak oldukça önemlidir. Detoks’un cilde ve vücuda pek çok faydası bulunmaktadır. Vücudun direncini arttıran bu çay aynı zamanda enerji vermektedir. Sağlıksız beslenen kişilerin vücudunda biriken toksinlerin atılmasını sağlamaktadır. Aynı zamanda spor ile desteklendiğinde ödem atmakta da yardımcı olmaktadır. Stres ve yorgunluğu atmak için birebir. Bunun yanı sıra vücut için antioksidan görevi sağlamaktadır. Metabolizmayı hızlandırarak kilo alımını engeller. Kan basıncının normal bir seviyeye ulaşmasını sağlar. Kan şekerini dengeleyerek, kolesterolü düşürür. Bağışıklık sistemini güçlendiren bu çay, aynı zamanda böbreklerin daha iyi bir şekilde çalışmasını sağlamaktadır. Vücuttaki ölü hücreleri arındırarak faydalı hücre oluşmasına yardımcı olur.

 

Zencefil ve Limon Detoks Çayı

 

Bir fincan kadar suyu kaynatın. Kaynadıktan sonra fincana suyu koyun. Üzerine yarım limonu sıkın. Ardından yaklaşık 2 ila 3 dilim zencefil ekleyin. Ağzını bir kapak ile kapatarak 10 dakika kadar demlenmesi için bekleyin. Bu çayı içtikten yaklaşık yarım saat sonra kahvaltı yapın. Enerji veren bu detoks çayı ile güne zinde başlayacaksınız.

 

Sinameki ve Portakal Detoks Çayı

 

Bu detoks çayı sindirim sistemini düzenleyerek, düzgün bir şekilde çalışmasını sağlayacaktır. Aynı zamanda bağırsakların çalışması içinde etkili bir çaydır. Bu çayı gece yatmadan önce içmek daha faydalı olacaktır. 1 bardak sıcak su kaynatarak içerisine 3 dilim kurutulmuş portakal kabuğunu koyun. Ardından 1 tatlı kaşığı kadar sinameki bitkisini ekleyin. Karıştırın ve demlenmesi için yaklaşık 10 dakika kadar bekletin. Daha sonra ılık bir şekilde tüketebilirsiniz.

 

Limon ve Maydanoz Detoks Çayı

 

Bir fincan suyu kaynatın. Daha sonra içerisine yarım adet limonu keserek koyun. Yaklaşık 5 ila 6 adet maydanoz sapı ekleyin. Ağzını kapatarak 15 dakika demlenmesini bekleyin. Ardından süzerek içebilirsiniz.

 

Meyveler İle Detoks Çayı

 

1 litre kadar suyu kaynatın. İçerisine 1 tane elma, 1 adet armut, 1 portakal ve yarım limonu doğrayarak ekleyin. Bütün meyvelerin demlenmesi için 15 dakika bekleyin. Soğuk olarak tüketebileceğiniz bu çayı buzdolabında saklayabilirsiniz. Her sabah kalktığınızda güne enerjik başlamak için bu çayı içebilirsiniz.

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir